Principios de la terapia cognitivo-conductual

La Terapia Cognitiva-Conductual se basa en los principios y métodos siguientes

  1. Se focaliza en el comportamiento y el pensamiento
  2. Explicación

  3. Está orientada hacia el presente
  4. Utiliza terapias a corto plazo
  5. Pone énfasis en la cuantificación, y se pueden medir los progresos obtenidos
  6. La relación terapeuta-paciente es de colaboración y el enfoque es didáctico.
  7. Tiende a fomentar la independencia del paciente.
  8. Está centrada en los síntomas y su resolución.
  9. Rechaza el principio de sustitución de síntomas.
  10. Pone el énfasis en el cambio.
  11. Desafía la posición del paciente, sus conductas y sus creencias.
  12. Se centra en la resolución de problemas.
  13. Utiliza planes de tratamiento.
  14. Propone una continuidad temática entre las sesiones.
  15. Desmitifica la terapia.
  16. Tiene una base empírica y trabaja con la participación activa del paciente.